前回開催7月のママが集うお茶会の様子

過ごしやすい秋の季節。

新しいママの輪ひろげませんか？？

ということで『ママが集うお茶会』を開催します！！

児童館などの集まりではいつも子どもの話題が中心ですよね。

マム・スマイルのお茶会では子どものことだけでなく、
ママ自身に目を向け、ママのことをいろいろ話します。

「◯◯ちゃんのママ」ではなく
ママの名前で呼び合うことのできるママ自身の知り合いができますよ。

今回のお茶会のテーマは「“わたし自身”と向き合う時間」

普段育児や家事に追われてなかなか疲れが取れない、なんてママも多いのではないでしょうか。

手あたり次第にサプリやマッサージを試しても、根本の疲れの原因が分かっていないとなかなか効果を実感できず意味がないかも。

まずは自分自身の心や身体の声をしっかり聴くことが大事ですよね。
でも、それってどうやったらいいの？？

そこで今回のお茶会では、臨床心理士ママによる
「ママのための心と身体のフォーカシングワーク」を行います♪

自分と向き合う時間ってとても大切ですよね。
参加後も定期的にご自身でワークに取り組むことで、セルフケアができたらいいですね！

普段、自らの身体の声を切り捨ててお子さんの声を聞いているうちに、自分のことが分からなくなってしまうママもいると思います。ぜひこのワークを通して自分を感じ、自分を大切にするキッカケとなればと思います。

第2部は、嬉しい♪楽しい♪スペシャル体験会メドレー

そして！

ワークで心も身体もほぐれ笑顔になれたところで、さらにエッセンスを。
さらなる心と身体のリフレッシュタイムを一緒に過ごしませんか♡

ということで、イタバシーナそだて隊メンバー4人によるスペシャル体験会メドレーを開催します♪

アイシングクッキー体験会を担当するbabymama-sweets主宰のひろこです。今回はハロウィン目前！可愛いハロウィンクッキーをみんなで楽しく作ってリフレッシュしましょう♪

ヨガを通して関わる全ての人をhappyに♬采食健美代表の髙井朋美です。今回は、短時間でも心とカラダを整えるリフレッシュゆるヨガを行います。

おやこマッサージ教室mimimama主宰、一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会認定 ベビー&キッズマッサージインストラクターのMisakiです。今回はEduQおやこマッサージのミニ体験会を行います。おやこで触れ合いリラックスした時間を過ごしましょう♪

ママに寄り添う心と身体のセラピスト、ISD個性心理学マスターインストラクターの安西さやかです。今回は子育てがしやすくなるツールISD個性心理学のプチ講座を担当します♪

体験会メドレーの詳しい情報はこちらの記事をご覧下さい！

ちなみにこんなに盛りだくさんなお茶会で、なんと参加費無料です♡

ママが集うお茶会は、こんな方におすすめ！

▪育児や家事に追われている方
▪育児疲れを感じている方
▪子育てで困っていることがある方
▪誰に相談をしたらいいか分からない方
▪ママ自身の時間を持ちたい方
▪ママの知り合いがいなくて欲しい方
▪ 子育てのことを気軽に話せる人がいない方
▪ 子連れで気軽にでかけるところがないと困っている方
▪ ママ自身の将来の話をしたい方
▪ 子育てに役立つ情報が欲しい方
▪ 育休をもっと活用したい方
▪ 育休後の仕事復帰の準備をしたい方
▪ 外出のきっかけが欲しい方
▪子どもと一緒に楽しめるイベントを探している方
▪趣味や学びに興味がある方
▪心身ともにリフレッシュしたい方

などなど

お子様連れで安心してご参加いただけます。

いかがですか？のんびりリラックスモードでたっぷり楽しめるお茶会。

皆さん、気分転換にぜひ気軽にお越しくださいね♡

電車やバスに乗っても来る価値あり！なイベントです。
板橋全域からのご参加心よりお待ちしております♪