2021年9月4日
マム・スマイルで初となる

＼朝活お茶会を開催しました／

何もなければ、ゆっくり二度寝でもしていたい土曜日の朝・・・（ですよね〜🥱）

そんな中、多くのママが、朝から画面をオンにして参加してくれました！！！

感動〜✨✨

その甲斐あって、

「産後、ダイエットを諦めかけていたのに
朝からぽっこりお腹がマイナス４センチ！！」

なんてママがこの日も続出！

そんな驚きのお茶会となった今回のスペシャルゲスト講師は。。。

✨「日本産後ダイエット協会」代表理事の新井雅美先生✨

二児の母で、産後のママのトレーニングにあたって11年💪
のべ１万人の、ママのダイエット指導をしてきた雅美先生✨

ご自身も産後太りを経験し、同じような悩めるママをたくさん見てきたとあって、
その豊富な知識と、わかりやすいレクチャーに感動しっぱなしの１時間でした✨

雅美先生、貴重なお話をたくさんいただき、ありがとうございました💖

腹筋でウエストは痩せない！？

「産後太りがイヤで、ダイエットのために筋トレを毎日頑張ってます！！」

そんな、努力家のママたくさんいますよね🙂

↑ でもこれ、産後のママには逆効果！なんてことも、あるんだそうです💦

こんなに頑張ってるのに、全然痩せない！

お腹に子どもがいた時より、太ってない！？

そんな、

「産後のどうして！？」が

妊娠中の身体の変化から、産後の身体の変化までを、改めて聞いて発見がいっぱい！！

きちんとメカニズムを知ったことで、「なるほど〜！」に変わりました✨

🌸参加者のママからは。。。🌸

「産後太りに悩んでいたけど、希望の光がみえました！」

「体のメカニズムを知れたことで、なんとなく続けてきたヨガも、これからは効率よくできそうです！」

など、うれしい感想をいただきました😆

そう！

ママは何ごとも「効率よく」いきたいですよね😉

なにをどう足掻いても圧倒的に時間が足りなくならざるを得ないママが、
心底欲しいと感じている時間と、効率UPや時短術🥺

でも、小手先で時間管理をがんばっても、ダイエットと同じでうまくいかないこと多いですよね💦

家事・育児は必要だけど、自分の時間や大切にしたい時間を犠牲にし続けてやるのは、とってもしんどいです😭

「ママと子どものための時間探究室」で、愛子さんはいつもママにとって本質となる部分のお話や、
色んなテーマでお話をしてくれますが、その中でも度々でてくるのが

「ママこそ、身体が資本😉」ということ。

闇雲に筋トレやジムに通う前に、自分と向き合う時間を作ること✨

自分の身体や自分の状態を正しく知ること✨

それから、身体を動かすことで
より効率よくトレーニングできることにも繋がりますよね✨

愛子さんと、雅美先生が共通してお話ししていたのは

ママが体のメンテナンスをすること、時間は、
自分だけじゃなく家族にとっても最大の投資になるというお話🎁

ママの元気がないと、家族との大切な時間も思いっきり楽しめないですもんね👍

ご参加いただきましたみなさま、朝から有意義な時間を一緒に過ごせてとても嬉しく思います✨
ありがとうございました💖

今回、即効くくびれ編の体験とお話をいただきましたが、
やっぱり身体と食事はセットだそう🍳

雅美先生には、今後、食事編などもお聞きできたら嬉しいなと思っております😆

みなさま、どうぞお楽しみ✨

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「ママと子どものための時間探究室」

時間管理コーチ・ばんどうあいこが、タイプ別の時間術でママの「やりたい！」「叶えたい！」をサポートしています🌸

🗓次回の開講テーマは、「心の仕組みと目標設定」
昼講座：9/16(木)　夜講座：9/17(金)

👇詳しくはこちら。。。
⏩https://peraichi.com/landing_pages/view/mamtimemgr

イタバシーナを一緒にそだてたいママ、お気軽にお問い合わせください😉

👇そだて隊についての紹介はこちら。。。
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