一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士／バランスボールインストラクター。 コロナ禍の出産、孤育てを経験した2児の母(5歳、2歳)。身内の死、複数の疾患が重なり、産後1年半で産後うつ、パニック障害と診断される。一時は薬の副作用で症状が悪化。その後、漢方とバランスボールによる有酸素運動で症状改善。自身のリハビリも兼ね、少しずつ定期レッスンを再開予定。気になる方は、お気軽にご連絡ください。