ママは家事に育児にと大忙し。

でも実は、いつものことだから...と何気なく行っている行動の中に無駄なことはいっぱいあります。

毎日時間が足りない～！そんなふうに思っているママにぜひ試して欲しいことがあります。

それは、1日のスケジュール全て書き出してみること！

朝起きてから夜寝るまでの行動をとにかくぶわーっと書き出してみてください。

ポイントはできるだけ細かく些細なことも全て書き出すこと。

改めて冷静にチェックしてみると、「毎日やってるけど、これって必要ないかも」「ついダラダラしてるけど、もっと速くできるかな」など、改善のヒントが見えてきます。

改善して、もし5分時間がとれたら、それはママの自由時間!

好きな音楽を聴くもよし、美味しいお茶で一息つくもよし。

そう思うと、ちょっとワクワクしませんか♪
ぜひ、試してみてくださいね♡

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