ママは家事に育児にと大忙し。

でも実は、いつものことだから...と何気なく行っている行動の中に無駄なことがいっぱいあるんです！

毎日時間が足りない～！そんなふうに思っているママにぜひ試して欲しいことがあります！

それは、1日のスケジュール全て書き出してみること！

朝起きてから夜寝るまでの行動をとにかくぶわーっと書き出してみてください。

ポイントはできるだけ細かく些細なことも全て書き出すこと。

改めて冷静にチェックしてみると、「毎日やってるけど、これって必要ないかも」「ついダラダラしてるけど、もっと速くできるかな」など、改善のヒントが見えてきますよ♪

改善して、もし5分時間がとれたら、それはママの自由時間★

好きな音楽を聴くもよし、美味しいお茶で一息つくもよし。

そう思うと、ちょっとワクワクしませんか♪
ぜひ、試してみてくださいね♡