10月27日(木)ママが集うお茶会を大山東集会所で開催しました。
今回のテーマは「わたし自身と向き合う時間」
体験会メドレーもあって盛りだくさん!満員御礼の賑やかな会になりました♪
目次
第1部 ママのための心と身体のフォーカシングワーク
最初は、臨床心理士ママ岩井奈々子さん
身体の声をきくボディスキャンをしました。
まず、体の緊張をゆるめ、呼吸に意識を集中。
頭のてっぺんから順番に意識をむけていくというもの。
日々子育てにおわれてしまっていますが、じっくり自分自身の身体を感じるというのは不思議な感覚でした。
このワークを通して自分を感じ、自分を大切にするキッカケとなればとおっしゃっていました。
臨床心理士として、癌で闘病中の方のサポートや、被災地でのケアにあたられたり、いろんな方のケアをされている岩井さん。
ワークのあとも、赤ちゃんをあやしたり、ママたちの話を聞いたりと、会場全体をあたためてくださいました。
わたしもお話させていただき、自分がダメダメで…とつい、もらしてしまいましたが、励ましてくださり、一緒にいるだけでとても癒されました。
ふだん自分のことを話すのがニガテなわたしも、ふしぎと岩井さんにはいろいろ打ち明けていました。
もし、悩んでいることがある方、こちらでカウンセリングを受け付けています。
第2部 人気講師陣によるスペシャル体験会メドレー
アイシングクッキー体験 足立ひろこさん
10月開催ということで、今回はハロウィン♪
こんなに可愛らしいクッキーができあがりました!
みなさん真剣…。
専門学校での講師経験もある ひろこさん。
「不器用で…」という方や「失敗しちゃった!」という方へ、すかさずフォロー。
安心して制作に没頭していただけたようです。
お子さんも一緒に頑張りました♡
今回は短い時間で、クッキー1枚、2色だけでしたが、桜川地域センターと6Degrees Market(赤塚)では体験会、ご自宅(桜川)では本格的なレッスンを受けられるそうです。
わたしも以前受講したのですが、クッキーの美味しさにビックリ!
プロのパティシエの作るクッキーは、ひと味違うようです。
アイシングクッキーの世界を楽しみたい方はコチラ
おやこマッサージミニ講座 おがわみさきさん
お子さんの足をクルクルとマッサージ。
お人形さんにマッサージをするお子さん、まだまだ遊びに夢中のお子さんも。
遊びに夢中になっているときは終わったら、機嫌がいいときにマッサージすると良いそうです。
マッサージを終えて「少しでも参加できたお子さんと、ありがとうのギューをしましょう♪」という、みさきさんの声かけで、ママとハグしているお子さんたちが、とてもかわいかったです♡
また、小さい時からマッサージを続けている みさきさんのお子さん、中学生となった今でも「お母さんマッサージして~」とお願いされるそう。
大きくなっても変わらないコミュニケーションがあるって素敵ですね!
前野町でカフェのように気楽に立ち寄れる
ISD個性心理学ミニ講座 あんざいさやかさん
お子さんの生年月日をもとに3つのタイプにわけ、そのタイプの特徴と接し方のコツなどを学びました。
例えば木なら、上に伸びるタイプの木なのに横に伸ばそうとしてしまうと、お互いにツライ。上に伸びるタイプなら上に伸びるようにしていくとよいとのお話でした。
育児に悩んだことをきっかけに心理学を学びはじめたという さやかさん。
以前わたしも診断を受けたとき、次男に関しては意外な診断。それまで、長男と比べてワガママ、言うことをきかない子と決めつけていました。
でも声かけなどの対応の仕方を教えていただいてからは、次男の癇癪が減り、私自身も兄弟それぞれの個性を尊重できるようになってきた気がします。
個性や声かけの仕方を知り、大切な方を笑顔にしたい方へ
リフレッシュママヨガ 髙井朋美さん
大人だけでなく、親子や子ども向けのイベントも主催されているともみさん。
講座前にママやお子さんと、すっかり打ち解け、リラックスムードでスタート♡
お子さんと一緒に身体を伸ばし、凝り固まった身体がほぐれていきます。
落ち着いてヨガに集中し、気持ちもリフレッシュ♪
つい子どもに気をとられ、自分の身体を気遣うことを忘れてしまうことが多いのですが、身体を伸ばしたりリフレッシュする時間をとることは大切だと感じました。
ヨガを通して関わる全ての人をhappyに♪
「こんなヨガをしてみたい♪」を実現してみませんか?「菜食健美」
参加してくれた学生さんにもお話を伺いました
今回のお茶会には、法政大学キャリアデザイン学部廣川ゼミの学生さんたちが「将来をイメージしたり、ママたちのこと、赤ちゃんや子どもたちのことを知りたい!」と参加してくれました。
当日は直接ママとお話したり、お子さんと触れ合ったり。ママが講座に集中できるよう、積極的にお子さんたちとも遊んでくださいました。
今日初対面とは思えない、お子さんたちの表情。本当に助かりました!
そしてその学生さんたちにお聞きしてみると
「とても可愛いけど、今日見て、一人ではムリ!外からのサポートを絶やさないようにしないと」
「ママが楽しそう♪子育てのキツイ時期、こういった地域ママとつながれて、リフレッシュできる場があるって良いですね」
半日の参加でママの気持ちを代弁してくれるなんて!将来有望です◎
ご参加ありがとうございました
リフレッシュしていただけたでしょうか。
今回はママの身体・心と向き合うことがテーマでした。
ママは、お子さん中心なってしまいがちですが、ぜひ、ママ自身の身体・心と向き合うゆったりとした時間をつくってほしいなと思います。
この記事を読んで、行きたかった~と思われた方もいらっしゃるでしょうか。
また次回、楽しみにお待ちくださいね♡