こんにちは！
板橋区ママコミニュティ マム・スマイルです♪
先日、「イタバシーナそだて隊7期」ラストの集まりを行いました～！
（そだて隊7期の活動は3月で完了となり、4月からそだて隊8期の活動がスタートします♪）
今回も♪和気あいあい♪だったそだて隊の集まりの様子を、皆さんにもシェアさせていだきます～！
そだて隊のみんなで楽しく交流♪
そだて隊7期の最後の集まりでは、本当に楽しい時間を過ごしました～♡
お住まいが近い地域のママ同士で同じテーブルに座って、イタバシーナのお届け活動の振り返りやおしゃべりに花が咲きましたよ♪
いつも通り、みんなの話しが止まらない止まらない（笑）
おしゃべりタイムが終わった後は、各テーブルの代表のメンバーさんに活動の振り返りのプチ発表会をしてもらいました♪
発表タイムでは、皆さんしっかりと発表者のお話しを聞きます◎
にぎやかなおしゃべりの中でもちゃんと活動の振り返りは行うのでご安心を（笑）
今回あがった活動の振り返りは、次期のそだて隊の活動にしっかり反映してきますね♪
そだて隊メンバーによるご褒美講座♡
今回は、そだて隊メンバーの直子さんにご褒美講座を開催していただきました～！
ミーティングの中で、そだて隊の活動を頑張った“ご褒美”として、様々な講座を無料でプチ体験できる時間。無料と言えども内容は本格的で、これまでにも「日本茶講座」や「プチライター講座」「ママのための時間管理講座」などいろんな講座を開催しています♪
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直子さんは、一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターでもあるママさんです♡
スライドを投影しながらの本格的な講座ではありますが、そだて隊のみんなにわかりやすく丁寧にお話ししてくれました♪
自律神経を整えることの大切さや適度な有酸素運動がいいこと
中でもリズム運動がオススメで、幸せホルモンセロトニンの分泌を促す作用があるとのこと！
すると……！
直子さんの私物のバランスボールが登場～～！！
バランスボールを使ったリズム運動の楽しさを、実際にバランスボールに乗りながらお話ししてくださいました！
直子さんのレッスンに参加している同じそだて隊のメンバーさんも上手にリズム運動♪♪
バランスボールに興味深々のキッズも舞台に上がってくれました♡
バランスボールをころころ転がすかわいい姿に、みんなニッコリ☆
そだて隊のご褒美講座は、自由でのびのびした雰囲気の中でみんなでわきあいあい楽しく学ぶことができるんです♪
ご褒美講座は最後まで盛り上がりました～！
直子さん、すてきな講座をありがとうございました♡
直子さんのレッスンにご興味がある方は、記事の下部に直子さんのプロフィールを紹介していますので、ぜひご覧くださいね♪
ランチ交流会＆Slackプチ勉強会を開催♪
この日、ランチ交流会も同時開催しました！
ランチを食べながら、地域情報のシェアや育児のことなどみんなで楽しくおしゃべりしましたよ～♪
そして、ランチの後は「Slackプチ勉強会」も行いましたよ♡
今後、そだて隊メンバー間のコミュニケーションを取る方法のひとつとして、Slackというアプリを使っていくんですが、
実際にSlackに触りながら、「こういうやり方いいね！」「こうやって使うんだね！」などなどみんなで学び合いました◎
そだて隊はみんなで一緒に新しいことを学びつつ教え合える環境なんですよ♪
そだて隊でのSlack活用については↓の記事をご覧くださいね☆
ママたち楽しく繋がろ～！ママの新しい交流の場「Slack」《そだて隊活動紹介》
イタバシーナそだて隊8期メンバーも募集中です！
そして、2024年度もイタバシーナそだて隊はみんなで楽しく活動していきます♡
新たなメンバーさんも募集し、たくさんのママたちと一緒にワクワクする企画も盛りだくさん◎
イタバシーナの制作はもちろん、メンバー交流会やランチ会、イベントや講座などなど……みんなで楽しみながら、地域や社会とのつながりを深めていけたらと思っています♪
もし、「何か新しいことを始めたいな」「地域のママたちとつながりたいな」と思っている方がいたら、お気軽にそだて隊に参加してみてください♡
私たちと一緒にもっとハッピーになるような活動をしていきましょう～♪
そだて隊8期ご参加については↓の画像をクリック！
講師紹介
子育ては体力勝負！！！
でも、運動は苦手だし、もう若くないし…と諦めていませんか？
バランスボールなら、ただボールに座ってポンポンとカラダをはずませるだけで、筋力・気力・体力がついて、自然とココロまではずんできますよ♪
赤ちゃんの寝かしつけにも使えるから、産後のママには特におすすめ！
ママ自身が身体を整え、体力をつけて、自分を満たしてあげてこそ、子ども達と笑顔で接することができます☺︎
飛行機での分かりやすい例があります。
機内に酸素が必要な状態になると、酸素マスクが出てきます。
先にマスクをつけるのは、子どもではなく親です！
親が元気でなければ、子どもを守れないからです✈︎
ケガをしたらリハビリが必要なように、妊娠出産でダメージを受けた母体にもケアが必要。
産後ケアは特別な人が受けるものではありません。そして、産後は何年経っても産後です。
バランスボールでリハビリ型の産後ケアはじめませんか？
すべてのママが、元気に笑顔で子育てができますように♡
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姿勢改善、体力向上、自律神経調整、ダイエット、妊活など
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バランスボール、座学、ワークの3本立て
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児童館、子育てサークル、PTA、企業の福利厚生など
