親子yoga・産後ママのヘルシーアドバイス<9/27(金)>

子育て中は、泣けるほど愛おしい瞬間泣けるほどイライラしてしまう瞬間

産前では感じたことのない喜びや不安があると思います。

 

親子でyogaを通して目と目を合わせ触れ合い一緒にカラダを動かすことで、お子様の情緒安定とママの健康を促します。

そして、ママ同士も触れ合い孤独になりがちな子育てをみんなでしていくコミュニケーションの場にもなっています。

 

 

開催予定日のご案内(月1回)

6/27(木)、7/22(月)、8/28(水)、9/27(金)、10/25(金)、11/29(金)、12/16(月)、1/31(金)、2/28(金)、3/30(月)

開催予定です。

ドルチェyoga (親子yogaと産後ママのヘルシーライフアドバイス)

日時
2019年09月27日(金) 10:50 ~ 11:35
場所
徳丸地域センター2階和室
最寄り駅
東武東上線「東武練馬」下車10分
住所
東京都 板橋区徳丸3-35-15
※ご注意ください
傷害保険には加入いたしません。
お子様同士のトラブルなど、一切の責任は負い兼ねますので、
お子様の様子をみながらのご参加をお願いいたします。
     

講師紹介

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親子ヨガインストラクター パーソナルトレーナー

NATSU

【資格】

こどもヨガプロジェクト認定ニコウタyoga・ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサジセラピスト・ヨガニードラセラピスト・

TOKINO認定インドアバイクインストラクター

 

【活動内容】

" ママの心身にご褒美時間を”、ドルチェyogaと名付けたサークルで、

親子yogaクラス(お子様同伴クラス)とアクティブyogaクラス(お子様同伴ではないクラス)を2014年から主催。

 

徳丸地域センターや下赤塚にあるカフェトモチートにて、

産後ママのヘルシーヨガと子連れで気軽にカフェもできる場の提供を行っています。

ポジティブもネガティブも全部ひっくるめて自分だから大丈夫!!

 

自分が2児の母になり、産後に心身不安定で産後うつも経験しました。

そんな中でヨガは、調身・調息・調心 自分を整える動きで自己肯定感を養います。

親子のコミュニケーションにもなり、ゆっくり呼吸をしてリフレッシュすることができるツール。

 

大事な笑顔の元の小さなカケラを一つ一つ繋げて

今が楽しいと心から思えるのようになったのは、辛い時まわりの人達に応援していただいたからです。

今度はヨガ・フィットネスで多くのママとお子様を応援します。

ご一緒にリフレッシュ・ヘルシーで笑顔になれる時間を共有しましょう。

 

 

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◆Instagram  https://www.instagram.com/natsu.yogini/