家族が仲良くなる「幸せパートナーシップづくり」 呼吸のヨガとメンタル・コーチング<7/15(月祝)・7/26(金)>

ダンナさんともっと仲良くしたい。

 

コミュニケーションを改善したい。

 

 

そんな気持ちはあっても、子供のいる毎日は忙しくて、ゆっくりと向き合うゆとりがないものです。

 

イライラして喧嘩をしてしまったり、

 

業務連絡のような会話になってしまったり。

 

本当は、こんな関係を望んでいないのに、と感じたりしませんか?

 

 

 

では、本当に望んでいる関係って、どのようなものでしょう。

 

はっきり描けると、そこに向かうための道が示されます。

 

 

クラスでは、呼吸法や、体をほぐすエクササイズでリラックスしながら、

 

自分がどのような関係を築きたいのかのビジョンをクリアにします。

 

そして、そのビジョンを妨げている「思い込み」「考え方や、感情の癖」に気づくことで、それらを手放す練習をします。

 

 

普段の生活の中でも、簡単にできるエクササイズばかりです。

 

どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

家族が仲良くなる 幸せパートナーシップづくり

日時
2019年07月15日(月) 13:30 ~ 14:30
場所
板橋区立文化会館 第3和室、第4和室
最寄り駅
東武東上線大山駅より徒歩5分
住所
板橋区大山東町51-1
日時
2019年07月26日(金) 10:30 ~ 11:30
場所
板橋区立文化会館 第3和室、第4和室
最寄り駅
東武東上線大山駅より徒歩5分
住所
板橋区大山東町51-1

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講師紹介

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リバーシング・ブレスワーカー  出産ドゥーラ  食育コンシェルジュ

巽 綾子(たつみ りょうこ)

1975年 埼玉生まれ

 

映画製作の勉強のため、20代をニューヨークで過ごしました。

 

体調を崩したことをきっかけに、様々な自然療法に出会います。

 

NYは、アートと共に、ヨガの盛んなヘルシー志向の街でもあり、伝統的なものから最先端の瞑想やヒーリングワークを経験することができました。

 

その中でも、リバーシング(再誕生)という呼吸のヨガ、浄化法は私の人生を大きく変えました。

 

このトレーニングを通して、私たちを動かしている「思考」は、作り変えることができるということを学びました。

 

自分が思うように、人生は創られるということです。

 

が、、、

 

独身の時には、そう思うのが簡単だったなぁ、、、と(笑)。

 

結婚、出産を通して、自分に集中する時間が減ってから、セルフケアを思うようにできず、本当に苦労しました。

 

母親業は、飛行機のパイロットと同等のストレスがかかっているとも言われています。

 

それくらいの仕事であるにもかかわらず、世の中のママは、メンテナンスができているだろうか。

 

もっと、セルフケアに勤しんでほしい、

 

もっと、自分軸で生きてほしい。

 

それは、子供も家族も幸せにする。

 

そういう気持ちから、活動をしています。

 

パートナーシップ(人間関係)のコーチング、産前産後のメンタルケア、食育アドバイスが得意分野です。